Vida Saludable — Aromaterapia RSS



6 infusiones eficaces para tratar la ansiedad y dormir mejor

Ahora bien, la forma en que hagamos frente a esas presiones hará que podamos afrontarlo con mayor o menor eficacia. Se necesitan recursos propios, habilidades psicológicas y, además, alguna que otra ayuda externa que nos permita relajarnos. Es ahí donde las infusiones naturales siempre suelen ser una gran ayuda.

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Conoce los beneficios de la Aromaterapia 🌻

Los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego destilarse. Los aceites muy concentrados pueden inhalarse de forma directa o indirecta, o aplicarse sobre la piel mediante un masaje, o con lociones o sales de baño. 

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