Vida Saludable — Sistema Inmunológico RSS

El ajo negro es una variante del ajo común que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. El ajo negro se obtiene mediante un proceso de fermentación del ajo fresco a temperaturas controladas y una humedad adecuada. Este proceso transforma los compuestos del ajo crudo y crea una textura suave, un sabor dulce y un color oscuro característico. En este blog, exploraremos los increíbles beneficios que el consumo de ajo negro puede aportar a nuestra salud. Potente antioxidante: El ajo negro contiene altas concentraciones de compuestos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos en nuestro cuerpo. Los antioxidantes protegen nuestras células del estrés oxidativo y pueden ayudar a prevenir enfermedades...

Nuestro sistema digestivo es el hogar de una gran cantidad de microorganismos que juegan un papel fundamental en nuestra salud. Entre estos microorganismos, las bacterias beneficiosas conocidas como probióticos desempeñan un papel importante en el fortalecimiento de nuestra flora intestinal. La flora intestinal equilibrada no solo ayuda en la digestión adecuada, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico y contribuye a la salud general. En este blog, exploraremos los beneficios de los probióticos naturales y cómo puedes incorporarlos en tu dieta para mejorar tu salud intestinal. ¿Qué son los probióticos naturales? Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, brindan beneficios para la salud. Estas bacterias beneficiosas se encuentran de forma natural en ciertos alimentos y suplementos....

El limón es un cítrico muy accesible, es una fuente basta de vitaminas, como la C y minerales, como el hierro, magnesio, fósforo, calcio, potasio y zinc. Beber agua con limón en la primera hora de la mañana actúa como un agente de limpieza para todo el sistema. Te compartimos 5 beneficios importantes que aporta tomar agua con limón cada mañana: 1. Ayuda a la digestión Los jugos del estómago y el jugo de limón son muy similares entre sí. El consumo de jugo de limón a primera hora de la mañana ayuda a aflojar y eliminar las toxinas que llenan tu tracto digestivo. También te ayudará a tener mejores movimientos intestinales por la mañana, mientras que se hidrata tu colon y estimulando la producción de bilis. Así que si tienes problemas...

El sistema inmunológico es la defensa natural de tu cuerpo ante virus, bacterias o cualquier otro factor que considere una amenaza para tu salud. Es muy importante mantenerlo sano e intentar reforzarlo, pues así estará preparado para atacar con fuerza y a tiempo ante cualquier enfermedad que pueda afectarte. Para mantenerlo saludable, es importante adoptar hábitos como; hacer ejercicio, alimentarse sanamente, dormir bien y mantenerse hidratado todos los días. También existen diferentes suplementos alimenticios que ayudan a reforzar el sistema inmunológico entre otros múltiples beneficios; Ajo y omega Súper B es un auxiliar para el funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico Suplemento alimenticio 100% natural que ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, así como a combatir el estrés, ansiedad y depresión. Sus ingredientes naturales como las...

Los cambios de clima suelen ser sinónimo de gripes y resfriados sin embargo, una dieta equilibrada que incluya alimentos con propiedades antioxidantes, bactericidas y anti virales pueden ser de gran ayuda.  De igual forma, debes incluir aquellos que incluyan vitaminas A, B y C así como proteínas que pueden incluir en platos fuertes y en sopas.