Alimentos para prevenir la gripe y el resfriado
Los cambios de clima suelen ser sinónimo de gripes y resfriados sin embargo, una dieta equilibrada que incluya alimentos con propiedades antioxidantes, bactericidas y anti virales pueden ser de gran ayuda.
De igual forma, debes incluir aquellos que incluyan vitaminas A, B y C así como proteínas que pueden incluir en platos fuertes y en sopas.