Vida Saludable — Sistema Inmunológico RSS



Alimentos para prevenir la gripe y el resfriado

Los cambios de clima suelen ser sinónimo de gripes y resfriados sin embargo, una dieta equilibrada que incluya alimentos con propiedades antioxidantes, bactericidas y anti virales pueden ser de gran ayuda.  De igual forma, debes incluir aquellos que incluyan vitaminas A, B y C así como proteínas que pueden incluir en platos fuertes y en sopas.

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5 maneras naturales de fortalecer el sistema inmunológico

Se avecinan los días fríos, ese tiempo del año en el que nos encontramos más expuestos a enfermarnos de algún virus que esté en el aire. Y, hoy en día, no podemos correr el riesgo de ningún padecimiento, pues estamos viviendo una época de pandemia. Lo ideal es mantenernos sanos y fuertes, para no sólo evitar contacto con establecimientos de salud, como consultorios médicos u hospitales, pero para eludir que nuestro sistema inmunológico se debilite, convirtiéndonos en un blanco fácil de cualquier germen.

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