Vida Saludable — Ansiedad RSS

Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño, pero, ¿qué infusiones nos ayudan a dormir más plácidamente? ¿cuáles son las infusiones más eficaces para dormir bien? Puedes encontrar la respuesta en este post. 

La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.

Si tienes en casa algunas fresas, la mitad de una pera y plátano, hoy te enseñaremos a preparar un jugo ideal para estos casos.  Una manera sencilla y rápida de poder disminuir la ansiedad es probar este delicioso jugo que no solo te ayuda a disminuir el ansia también te mantiene satisfecho por más tiempo para evitar así los excesos de comida. Tanto el plátano, la fresa y la pera proporcionan energías y ayudan a mejorar el estado de ánimo para continuar las actividades del día.

Dos de sus componentes, el cineol y el eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal: facilitar las digestiones, así como prevenir la acidez y reducir los gases presentes en el conducto digestivo y que tantas molestias ocasionan.

Todos vivimos, en medio de una realidad altamente demandante. La toxicidad del ambiente, el exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están a la orden del día. Por eso, debemos relajarnos y consentirnos especialmente en los días difíciles.