¿El aceite botánico sirve para dormir mejor?
¿Qué es el "aceite botánico" y por qué se habla tanto de él para el sueño? Es un compuesto presente en la planta de cáñamo que no produce efectos psicoactivos....
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Plantas medicinales para conciliar el sueño
🌿 Principales plantas medicinales para dormir mejor 1. Valeriana (Valeriana officinalis) La valeriana es una de las plantas más estudiadas por sus efectos calmantes. Contiene valepotriatos y ácido valeriánico, compuestos...
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¿Cómo afecta el estrés al sistema nervioso?
¿Cómo afecta el estrés al sistema nervioso y cómo puedes equilibrarlo de forma natural? El estrés se ha convertido en uno de los grandes males del siglo XXI. Aunque es...
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¿Por qué el toronjil blanco es ideal para cuidar tu sistema nervioso?
¿Qué es el toronjil blanco? El toronjil blanco es una planta aromática de la familia de las labiadas, emparentada con la menta. Se ha utilizado desde la antigüedad por sus...
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¿Los aceites aromáticos ayudan a reducir el estrés?
En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la saturación mental se han vuelto parte del día a día, muchas personas buscan alternativas naturales para equilibrar su bienestar emocional....
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¿El magnesio alivia más que los calambres musculares?
¿Qué es el magnesio y por qué es tan importante? El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Se encuentra en...
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Rhodiola Rosea: ¿suplemento que te ayuda a combatir el estrés?
Vivimos en una época donde el estrés es parte del día a día. Fatiga crónica, ansiedad, falta de concentración y agotamiento mental son solo algunos de los síntomas que muchas...
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¿Te cuesta conciliar el sueño o despiertas en medio de la noche con pensamientos acelerados? ¿Sientes que la ansiedad afecta tu bienestar diario? Si estás buscando una alternativa natural para...
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Alivia el dolor muscular con este masajeador eléctrico
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¿Cómo saber si necesitas una desintoxicación interna?
¿Te sientes constantemente cansado, inflamado o con la mente nublada? Es posible que tu cuerpo te esté pidiendo a gritos una desintoxicación interna. En un mundo donde estamos expuestos a...
