Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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El desgaste mental va más allá de la fatiga común. Se manifiesta como una sensación abrumadora de agotamiento físico y emocional, a menudo vinculada a la presión laboral, el estrés...
Con la llegada de un nuevo año, es natural reflexionar sobre nuestras vidas y establecer metas que nos impulsen hacia una versión mejor de nosotros mismos. Los propósitos de año...
Aprende a Aumentar tus Niveles de Serotonina Naturalmente La serotonina, a menudo conocida como la "molécula de la felicidad", desempeña un papel importante en nuestra salud mental y emocional. En este artículo,...
¿Alguna vez te has preguntado si la forma en que te sientas afecta tu salud? Sentarse con las piernas cruzadas es una postura común entre muchas personas, ya sea por...
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, es importante explorar las diversas opciones que nos ofrece la naturaleza. Uno de los términos que ha ganado popularidad...
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Relajarse no es tan fácil, antes de entrar en materia, Hammond explica que descansar no es lo mismo que dormir. El reposo, según ella, es cualquier actividad que implique relajación durante...
“Una ducha fría puede estimular la circulación y el fomento de producción de colágeno en la piel. Existen varias ventajas al optar por el agua fría al momento de bañarse....
En un mundo más saludable, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos, pero la realidad es que la vida es ajetreada y no siempre...
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