Snacks Saludables para Impulsar tu Productividad en la Oficina
La rutina diaria en la oficina puede ser agotadora, pero la clave para mantener altos niveles de energía y concentración radica en una alimentación equilibrada. En lugar de recurrir a...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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5 alimentos verdes que te harán invencible
No es ningún secreto que las frutas y verduras son extremadamente importantes en nuestra dieta para tener una buena nutrición y gozar de una buena salud. En esta ocasión hablaremos de...
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5 mitos del ayuno intermitente
Actualmente se ha escuchado hablar del ayuno intermitente como un método, no sólo para bajar de peso, sino incluso para lograr un estilo de vida más saludable. A pesar de...
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¡Fortalece tu sistema inmune!
Nuestro cuerpo siempre está expuesto a distintas enfermedades causadas por agentes como virus y bacterias pero ¿sabías que tu sistema inmune se fortalece con una alimentación sana y equilibrada?
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¡Revoluciona tu metabolismo y adelgaza!
¿Sabías que ciertos hábitos pueden cambiar el funcionamiento de tu metabolismo? ¡Pues buenas noticias! no estás condenado a tu metabolismo ni a las molestias que eso conlleva, como puede serlo...
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¡Combina frutas como todo un experto!
Mucho nos han preguntado, cómo deben combinarse las frutas para aprovechar sus nutrientes al máximo. Primeramente es importante que sepas que las frutas NO deben combinarse con otros alimentos, es...
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¡Realidades de los suplementos que te cambiarán la vida!
La información que tenemos sobre suplementos alimenticios abunda, por lo que se han forjado creencias alrededor de ellos, y que a su vez, han creado mitos que suelen ser en...
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Una alimentación saludable como medicina preventiva
Si te dijeran que: al cambiar los refrescos por agua natural y los alimentos procesados por lo que la naturaleza ofrece; podrías evitar un sinfín de enfermedades o hasta mejorar...
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¿Conoces la alimentación crudivegana?
La dieta crudivegana está basada en el respeto al medio ambiente, los animales y el propio cuerpo, es por esto que comprende de alimentos únicamente producidos de la tierra como...
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Cómo mantener el colesterol a raya, naturalmente
El colesterol no avisa, es silencioso y no da síntomas aparentes. Sin embargo, dejarlo pasar puede traer problemas graves. Por eso es sumamente importante controlarlo periódicamente.
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Laxantes…Beneficios y Efectos Secundarios
Laxantes beneficios y contradicciones…como bien sabemos el ajetreo de la vida cotidiana, los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio nos puede llegar a provocar malestares y enfermedades, hoy...
