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Los cócteles de fruta sin alcohol se han popularizado en los últimos años. No solo son idóneos para disfrutar en ocasiones especiales, sino que se pueden tomar durante las comidas principales o como bebida refrescante en los días cálidos. ¿Quieres aprender a prepararlos?

Hacer ejercicio y reducir las grasas en la dieta son las dos primeras recomendaciones que deberíamos tener en cuenta para que nuestros niveles de colesterol estuvieran dentro de los límites óptimos. Los productos naturales, junto a unos hábitos de vida saludables, pueden contribuir a que tu colesterol no alcance niveles desorbitados.

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina.

Por eso, y porque en épocas de calor es fácil incrementar la ingesta calórica de nuestra dieta, no tanto a través de los alimentos sino de las bebidas, parece interesante hablar de una forma inesperada de hacer limonada casera para : 1) No aportar calorías extra a la dieta (la limonada de toda la vida se hace con bastante azúcar). 2) Deshinchar el vientre inflamado.

Los licuados de fruta se han convertido en una de las opciones favoritas para incrementar el aporte de nutrientes en la dieta regular. Son fáciles de elaborar, pueden tomarse a cualquier hora del día y sus propiedades promueven de muchas formas el bienestar.