3 formas de evitar el estrés incluso con una vida altamente activa
El estrés es una reacción física y mental, consecuencia de cambios en la rutina, sean positivos como el nacimiento de un hijo o negativos, como perder un empleo. El cuerpo...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Comer en exceso y sin control puede ser hambre emocional
¿Alguna vez has sentido la necesidad de comer de forma impulsiva sin tener realmente hambre? esto es hambre emocional, un trastorno relacionado con evadir emociones.
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Baño de vapor y sus beneficios
El baño de vapor o lavado de sangre es una terapia que busca mejorar la calidad del sistema circulatorio y la actividad del sistema nervioso, este es el encargado de...
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Detox total para lograr bienestar
El término detox es cada vez más popular, la contaminación en el ambiente, comida y agua nos lleva a desarrollar trastornos alarmantes que la medicina moderna falla al tratar (Reid, 2006), terapias...
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Agua fría para revitalizarse
Tomar un baño al despertar es algo que nos llena de emoción y energía pero hacerlo con agua fría tiene múltiples beneficios que debes conocer, ¡de ahora en adelante se...
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Tés e infusiones desintoxicantes
La desintoxicación mediante jugos, infusiones o tés gana popularidad entre los amantes de la nutrición sana, indudablemente existen plantas, frutas o verduras llenas de nutrientes que debes mantener a la...
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Frutas detox: tus mejores aliadas
Nuestro organismo es muy sabio, si sabemos escucharlo podemos identificar fácilmente las señales que nos manda; así es como nos pide lo que necesita. Los problemas aparecen cuando no las sabemos...
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Mejora tu respiración, mejora tu cuerpo
El oxígeno es imprescindible para todos, de su calidad depende totalmente nuestra salud. Es evidente que todos respiramos, pero son pocas las personas que saben hacerlo bien. Debido a que...
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Las emociones y sus efectos en el cuerpo
Las emociones son inherentes a nosotros y causan gran impacto en el comportamiento, aprendizaje y sobre todo en la salud. Las aportaciones científicas vinculan los sentimientos y los órganos del...
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Ejercicios de drenaje linfático que te sorprenderán
Mantener nuestro organismo saludable es fundamental para conseguir una buena calidad de vida. Existen ejercicios así como terapias naturales que contribuyen a tenerla. Te hablaremos de los de drenaje linfático.
