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Detox en casa

Qué es un detox y para qué sirve?

Depurar el organismo de toxinas es necesario para evitar que al paso del tiempo se desencadenen enfermedades, limpiando los órganos de estas partículas que quedan alojadas en ellos. Desintoxicar el cuerpo es tan fácil como beber agua suficiente durante el día, pero podemos hacer más:

  1. Llevar una dieta balanceada llena de verduras
  2. Hacer alguna actividad física que ayude a oxigenar la sangre
  3. Beber al menos un té al día, el de tu preferencia es ¡el mejor!
  4. Incluir frutas como la toronja, manzana verde y la piña serán tus aliados en un detox
  5. Realizar ejercicios de drenaje linfático.
  6. Combina frutas y verduras en jugos.
  7. Intenta baños con agua fría, esto ayudará a eliminar las toxinas acumuladas de ese mismo día

Empieza poco a poco a adoptar estos hábitos saludables, notarás que los malestares se irán desvaneciendo y las visitas al doctor serán menos; solo es cuestión de hacer pequeños cambios para notar los grandes beneficios.

PRONAPRESA

"Porque prevenir es mejor que curar"

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