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En los últimos años, el Ayuno Intermitente ha ganado popularidad como un método eficaz para mejorar la salud y facilitar la Bajar de peso mientras duermes. Este enfoque no solo ofrece beneficios físicos, sino que también tiene una base científica que respalda su efectividad. En este artículo, exploraremos cómo funciona el ayuno intermitente, los beneficios que aporta y su relación con otros métodos como la Dieta Keto y el uso de Suplementos naturista.