Beneficios del Ashwagandha
¿Qué es el Ashwagandha y por qué es tan popular en la medicina natural? El Ashwagandha (Withania somnifera), también conocido como ginseng indio, es una planta utilizada desde hace miles...
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Visitar el parque con frecuencia se relaciona con una menor necesidad de medicinas
Visitar frecuentemente espacios verdes de la ciudad como parques y jardines comunitarios puede estar relacionado con una menor necesidad de consumir medicamentos para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la...
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Beneficios de la meditación avalados por la ciencia
Los efectos de la meditación se estudian científicamente y cada uno es un motivo más para empezar a practicar. La meditación es una técnica mental y física que te permite controlar tu atención...
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Beneficios de la avena que quizá no conoces
La avena es rica en proteínas y fuente de hidratos de carbono de absorción lenta, los más saludables, porque te mantienen saciado y evitan los picos de glucosa. La avena (Avena...
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Cuida tu sistema nervioso: consejos y recomendaciones
El sistema nervioso controla las funciones de tu organismo. Está compuesto por neuronas, células especializadas que tienen por función recibir estímulos sensitivos y transmitirlos a diferentes partes del cuerpo. Teniendo en cuenta...
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¿Qué es el agua alcalina ionizada y cuáles son sus beneficios?
El agua alcalina ionizada es simplemente agua que contiene una mayor carga de iones y que tiene un nivel de alcalinidad más elevado. Esto hace que su pH regular, cuyos...
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Aprende a diferenciar el dolor de cabeza y la migraña
La migraña es uno de los principales motivos de consulta y uno de los trastornos que más reducen la calidad de vida según la Organización Mundial de la Salud. La...
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Todo lo que necesitas saber sobre la limpieza dental
La limpieza dental es un procedimiento sencillo que busca eliminar el sarro, placa bacteriana y cualquier impureza de los dientes utilizando herramientas especiales, tiene como fin prevenir y diagnosticar problemas de caries, placa...
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Hábitos que te Roban la Energía
Hay hábitos que nos drenan emocional, mental y físicamente. Hay veces que nos damos cuenta de sus efectos, pero otras no. Conocerlos es fundamental para evitarlos. La energía es un...
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Osteoartritis: causas, síntomas y tratamiento
La osteoartritis (OA) también es conocida como enfermedad articular degenerativa, artrosis o artritis por desgaste. Es una condición de las articulaciones que aparece con el tiempo y es la forma...
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Acné: causas, factores de riesgo y cómo prevenirlo
¿Qué es el acné? El acné es una enfermedad muy común de la piel, que se da como resultado de la acumulación del sebo y las células muertas en los...
