Técnicas Efectivas para Superar el Desgaste Mental
El desgaste mental va más allá de la fatiga común. Se manifiesta como una sensación abrumadora de agotamiento físico y emocional, a menudo vinculada a la presión laboral, el estrés...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Técnicas Efectivas para Superar el Desgaste Mental
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Beneficios para la salud al tener una actitud positiva.
"Tener una buena actitud positiva nos puede ayudar a caminar por el sendero de la felicidad y el éxito, a ver siempre el lado bueno de las cosas." Por ello...
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Conoce los beneficios de la Aromaterapia 🌻
Los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego destilarse. Los aceites muy concentrados pueden inhalarse de forma directa o...
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20 Recomendaciones para una buena memoria
Nuestro cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo y por ello hay que cuidar de él de una manera óptima. Gracias a nuestro cerebro tenemos la capacidad...
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4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se...
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Jugo antiestrés: Plátano 🍌, pera 🍐 y fresa 🍓
Si tienes en casa algunas fresas, la mitad de una pera y plátano, hoy te enseñaremos a preparar un jugo ideal para estos casos. Una manera sencilla y rápida de...
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Laurel: beneficios, propiedades y usos
Dos de sus componentes, el cineol y el eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal: facilitar las digestiones, así como prevenir la acidez y reducir los...
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4 infusiones ☕ para relajarte y controlar el estrés
Todos vivimos, en medio de una realidad altamente demandante. La toxicidad del ambiente, el exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están a la orden del día....
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13 beneficios de la manzanilla 🌼 para la salud
Las infusiones de manzanilla o camomila son unas de las más populares que existen. Esta planta medicinal, aromática y ligeramente amarga, posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud que se...
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Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio
¿Sueles contrariarte por pequeñeces?, ¿eres enojón o tiendes a mantener un estado de ánimo irritable o deprimido?, ¿tienes dificultad para encontrar las cosas positivas de la vida?, ¿vives con mal...
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10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental 🧠
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra desde el 2013, cada 10 de octubre. Fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca concientizar y...
