Técnicas Efectivas para Superar el Desgaste Mental
El desgaste mental va más allá de la fatiga común. Se manifiesta como una sensación abrumadora de agotamiento físico y emocional, a menudo vinculada a la presión laboral, el estrés...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
Técnicas Efectivas para Superar el Desgaste Mental
-
Cómo se puede ayudar a una persona con ansiedad
Quienes conviven con una persona con ansiedad conocen lo difícil que este padecimiento puede llegar a ser. Vale la pena tener en cuenta que la ansiedad se caracteriza por presentar...
-
6 infusiones eficaces para tratar la ansiedad y dormir mejor
Ahora bien, la forma en que hagamos frente a esas presiones hará que podamos afrontarlo con mayor o menor eficacia. Se necesitan recursos propios, habilidades psicológicas y, además, alguna que...
-
Conoce Artizen Essential Oils Aromaterapia
¿Qué es la aromaterapia? Técnica derivada de la herbolaria que utiliza compuestos vegetales y los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para mejorar la salud y el estado de...
-
Consejos para reducir los síntomas de la fibromialgia
Los tratamientos para reducir los síntomas de la fibromialgia suelen incluir analgésicos, antidepresivos y anticonvulsivos. Estas opciones, que suelen ser recetadas por el médico, tienen como objetivo minimizar el dolor...
-
CBD(cannabis) contra Ibupofeno, que tan efectivos son para el dolor
El cannabis se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor. La ciencia ahora empieza a entender la interacción entre los cannabinoides y sus efectos analgésicos y antiinflamatorios en el...
-
Llegó el invierno ¡Cuidado con la depresión estacional!
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionado con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. Si eres como la mayoría...
-
Conoce los beneficios de la Aromaterapia 🌻
Los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego destilarse. Los aceites muy concentrados pueden inhalarse de forma directa o...
-
7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor 😴
Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño, pero, ¿qué infusiones nos ayudan a dormir más plácidamente? ¿cuáles son las infusiones más...
-
4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se...
-
Jugo antiestrés: Plátano 🍌, pera 🍐 y fresa 🍓
Si tienes en casa algunas fresas, la mitad de una pera y plátano, hoy te enseñaremos a preparar un jugo ideal para estos casos. Una manera sencilla y rápida de...
