8 formas de usar el ajo ūüߥ para mejorar tu salud y belleza


8 formas de usar el ajo para mejorar tu salud y belleza

Una de las propiedades menos conocidas del ajo es la de eliminar el acné. Gracias a sus compuestos disminuye las bacterias que lo causan y elimina el exceso de grasa

El ajo es una de las especias m√°s conocidas y utilizadas en todos los rincones del mundo, caracterizado por tener un particular sabor que va muy bien en cientos de preparaciones.

Aunque desde los tiempos m√°s antiguos sus usos en la gastronom√≠a son los que m√°s lo han dado a conocer, tambi√©n ha sido valorado por las m√ļltiples propiedades medicinales¬†que se han podido aprovechar en la prevenci√≥n y tratamiento de cientos de enfermedades.

En su estado crudo, esta peque√Īa hortaliza concentra una cantidad importante de alicina, cuya acci√≥n en el organismo es antis√©ptica, fungicida, bactericida y depurativa.

Adem√°s, es una fuente rica de compuestos antioxidantes que ayudan a frenar la acci√≥n de los radicales libres para prevenir el da√Īo oxidativo.

Gracias a todas estas virtudes, el ajo tiene mucho por hacer para mejorar la salud y la belleza.

En esta ocasión te compartimos 8 interesantes formas de utilizarlo.

1. Antibiótico natural.

Los antibi√≥ticos son medicamentos que ayudan a destruir aquellos microorganismos da√Īinos que atacan el cuerpo de diversas maneras.

La mayoría de personas prefiere los convencionales, porque son de acción rápida y parecen ser los más seguros.

No obstante, est√° demostrado que su uso excesivo puede causar estragos en la salud, especialmente porque da√Īan la flora bacteriana y disminuyen las defensas del cuerpo.

El ajo es uno de los antibi√≥ticos¬†naturales m√°s potentes y seguros que se puede utilizar como alternativa a los medicamentos ya que, adem√°s de ser efectivos, no implican da√Īo en las bacterias ben√©ficas del organismo y le aporta otras importantes propiedades.

2. Salud cardiovascular.

La alicina, un compuesto azufrado que se concentra cuando se machaca el ajo, tiene el poder de reducir los niveles de colesterol total y triglicéridos.

Este importante beneficio tiene un gran efecto sobre la salud cardiovascular, ya que al disminuir estos lípidos de las arterias, mejora la circulación y se reduce el riesgo de obstrucciones arteriales o arteriosclerosis.

Además, al ayudar a mejorar el flujo de la sangre, también ayuda a controlar la presión arterial en aquellos pacientes con índices elevados.

3. Mejora la digestión.

El consumo regular de ajo crudo protege la flora intestinal y ayuda a regular varios procesos digestivos importantes.

Sus bondades antis√©pticas y antibi√≥ticas act√ļan contra los par√°sitos¬†y bacterias del tracto gastrointestinal, para prevenir afecciones digestivas leves y cr√≥nicas.

De hecho, se cree que el consumo de un ajo crudo todos los días puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.

4. Fortalece las defensas del cuerpo.

Por sus propiedades antivirales y bactericidas, además de suponer un importante aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales, el ajo también es uno de los mejores alimentos para reforzar las defensas del cuerpo.

Gracias a esto, el organismo aumenta su respuesta inmunológica y previene el ingreso de virus y bacterias peligrosas para la salud.

Beneficios del ajo para la salud

5. Contra el acné

Los beneficios antibacterianos del ajo, sumado a sus compuestos azufrados, tienen un efecto positivo sobre aquellos tipos de pieles que tienden a sufrir diferentes grados de acné.

La aplicación de una pasta de ajo triturado disminuye las bacterias que causan esta afección cutánea y también ayuda a deshacerse del exceso de grasa.

6. Efecto antiarrugas

La concentración de compuestos antioxidantes de los ajos ayuda a inhibir la acción negativa de los radicales libres sobre la piel, principales causantes del envejecimiento prematuro.

Aunque su olor no suele ser el más agradable para aplicarlo de forma tópica, vale la pena utilizar su pasta para obtener este tipo de beneficios. Además, mediante su consumo diario también se puede proteger la piel desde el interior.

7. Contra los hongos y la caspa

Los hongos afectan tanto en salud como en belleza. Pueden aparecer en los pies y las manos, aunque también en otras áreas del cuerpo.

La caspa por ejemplo, se produce por un tipo de hongo que se prolifera en el cuero cabelludo. Por suerte, en todos estos casos se pueden eliminar con la acci√≥n antis√©ptica y antif√ļngica del ajo.

8. U√Īas fuertes¬†

La aplicaci√≥n de ajo sobre la superficie de las u√Īas puede ayudar a fortalecerlas para evitar su quiebre y resequedad.

Lo mejor de todo es que su acci√≥n antibi√≥tica ayuda a evitar la formaci√≥n de hongos, y por su sabor puede ser muy √ļtil para quitarle la intenci√≥n a aquellas personas que se las comen.

Basta con partir uno por la mitad y frotarlo dos veces al d√≠a en todas las u√Īas.

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