Beneficios del Ashwagandha
¿Qué es el Ashwagandha y por qué es tan popular en la medicina natural? El Ashwagandha (Withania somnifera), también conocido como ginseng indio, es una planta utilizada desde hace miles...
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La importancia de la vitamina D
La vitamina D, conocida por ser aquella que proviene de la exposición al sol, es uno de los nutrientes esenciales para que el cuerpo obtenga energía y, por lo tanto,...
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Actividades que más ayudan a relajarse
Relajarse no es tan fácil, antes de entrar en materia, Hammond explica que descansar no es lo mismo que dormir. El reposo, según ella, es cualquier actividad que implique relajación durante...
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Hábitos que provocan un intestino poco saludable
Tu intestino es mucho más importante para tu salud de lo que crees. Por eso es importante saber qué hábitos lo dañan y saber qué hacer, la investigación muestra que mantener...
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Beber jugo de uva tiene beneficios para la salud
Las uvas se han valorado en la gastronomía y medicina tradicional, no solo por ser versátil, sino por su alto contenido de nutrientes. Rica en antioxidantes Las uvas se destacan...
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Bañarse con agua fría tiene beneficios para la salud
“Una ducha fría puede estimular la circulación y el fomento de producción de colágeno en la piel. Existen varias ventajas al optar por el agua fría al momento de bañarse....
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Síntomas de glaucoma que debes reconocer
El glaucoma puede destruir tu visión sin que lo sepas. No muestra síntomas hasta que está avanzado. La pérdida de visión no es restaurable. ¿Qué es el glaucoma? A menudo,...
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Datos curiosos que tienes que saber del cuerpo humano
A pesar de ser parte consustancial de nosotros mismos, nuestro cuerpo esconde aún multitud de secretos. Es por ello que a diario se realizan estudios para entender mejor sus funciones y...
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Alopecia Femenina: qué es y cómo tratarla
La alopecia es la pérdida de cabello y puede afectar a hombres y a mujeres. Cuando se da en mujeres, el patrón de caída es distinto. Aunque este problema es más común...
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De acuerdo con estudio, comer arándanos podría mejorar la salud cardiovascular
El bajo consumo de frutas y verduras es uno de los principales factores de riesgo modificables asociados con una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares en todo el mundo. 100 gramos de arándanos...
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¿Qué puede esconder el insomnio?
¿No duermes bien y has probado de todo para conciliar el sueño? Hay ocasiones en las que detrás del insomnio se encuentra otra patología como la enfermedad celíaca. El insomnio es un trastorno...
