Bañarse con agua fría tiene beneficios para la salud


Una ducha fría puede estimular la circulación y el fomento de producción de colágeno en la piel.

Existen varias ventajas al optar por el agua fría al momento de bañarse. El efecto desinflamatorio y descongestionante, tanto en el rostro como en el cuerpo, es uno de los más populares, favoreciendo tanto la elasticidad, luminosidad y la firmeza natural de la piel. Los poros tienden a contraerse de forma temporal. Inclusive, se ha comprobado que dentro de los beneficios de una ducha fría están el poder ayudar a disminuir la rosácea, y a contribuir con el alivio del acné.

Por otra parte, el choque térmico activa, estimula e incrementa la circulación, aumentando así la oxigenación, además de que aumenta la producción de colágeno y elastina, reduciendo la flacidez del rostro. Finalmente, tomar un baño de agua fría ayuda a bajar los niveles de estrés y reduce el dolor y fatiga muscular.

Aspectos a considerar de la ducha fría

Si bien, hemos mencionado aquellos efectos que traerán bienestar a nuestro cuerpo al bañarnos con agua fría, es importante mencionar algunas consideraciones y consecuencias que puede tener esta práctica.


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