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Tips saludables para esta primavera

En esta época del año, en que los días cambian de frío a calor sin previo aviso, suelen proliferar algunas afecciones como resfríos o gripes. Los días de humedad y los cambios en la rutina de alimentación o de ejercicio, sumado a las salidas con amigos en los días cálidos suelen jugar una mala pasada. Para llegar a la primavera saludables, aquí algunos tips para tener en cuenta.

No dejar de ventilar los ambientes al menos un momento al día. Más allá de que la temperatura cambie o se presente mucha humedad. Es imprescindible para evitar la proliferación de virus y bacterias.

 

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