Azúcar: consejos para disminuir su consumo
La OMS recomienda no tomar más de 50 gramos de azúcar al día, pero la mayoría tomamos entre un 150 y un 205% más de lo recomendable. Cada día somos más conscientes...
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Azúcar: tips con los que podemos empezar a disminuir su consumo
¿Son necesarios los azúcares? Sí, este componente hace parte de la familia de los carbohidratos. Estos son micronutrientes esenciales para el organismo, junto con las proteínas y las grasas. Consumir:...
