Despierta con la motivación de tener un gran día
Llegar al final del día con energía y tranquilidad de haber cumplido con los objetivos y pendientes… ¡es posible! Cuántas veces te has despertado muy temprano para empezar con tus tareas y sin darte cuenta, ya es de noche y no has avanzado como hubieras esperado. Cuando no te das el tiempo necesario, no habrá horas en el mundo para cubrir tus deberes.
En esta ocasión te compartimos siete consejos que te ayudarán a tener un día mucho más productivo:
- Date el tiempo de despertar, estirarte, asimilar el día nuevo por venir y beber un poco de agua para auxiliar a tus órganos en su proceso de desadormecerse. ¡Importante! Decreta algo positivo cada mañana.
- Ya sea que trabajes en casa o fuera de, dedícate unos minutos para asearte y arreglarte de manera que te sientas en comodidad a lo largo del día.
- Nutre a tu organismo, desayuna algo que te guste y hazlo con calma mientras disfrutas el momento con un té, licuado o jugo.
Es importante mencionar, que hasta este punto no deberás distraerte en los pendientes, llamadas o correos a mandar. Se trata de iniciar tu mañana con organización y serenidad con base en un horario.
- Muy bien, ¡a trabajar! Escribe todas tus tareas en tu cuaderno, celular, computadora o como tú prefieras; ahora, empieza por las más fáciles, las que sabes terminarás rápido y avanza en ese orden.
- Tip: ten agua natural a la mano y procura levantarte cinco minutos cada hora u hora y media; la hidratación y sana distracción serán tu factor de motivación indirecta.
- Ten un horario de trabajo establecido y respétalo, lograr este hábito es primordial para alcanzar días realmente productivos. Ahora, dedícate un tiempo realizando alguna actividad que te guste y te despeje; no se vale estar pensando en trabajo y organizando el día siguiente, este espacio es para ti.
- A la hora de ir a la cama no lo hagas muy tarde, el desvelo es de los principales vicios que frenan el rendimiento. Intenta tener un descanso de al menos siete horas, dejar el celular e ignorarlo hasta el día siguiente, y lo más importante, antes de dormir agradece haber tenido una oportunidad más de vivir.
- ¡Buenos días! Repite desde el punto uno.
PRONAPRESA
"Porque prevenir es mejor que curar"
