Impacto del Burnout y cómo combatirlo naturalmente
En la sociedad actual, donde las exigencias laborales y personales están en constante aumento, el burnout se ha convertido en un problema de salud cada vez más común. Este síndrome,...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Combate la Fatiga Mental con Productos Naturistas
La fatiga mental es un problema que afecta a muchas personas en la sociedad moderna. Se manifiesta como una sensación de cansancio mental, falta de claridad y dificultad para concentrarse...
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¿Por qué se produce la anemia?
La anemia es una enfermedad sanguínea en la que, debido a una escasez patológica de glóbulos rojos sanos, la sangre no está transportando el suficiente oxígeno al resto del organismo...
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Actividades que más ayudan a relajarse
Relajarse no es tan fácil, antes de entrar en materia, Hammond explica que descansar no es lo mismo que dormir. El reposo, según ella, es cualquier actividad que implique relajación durante...
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Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro que se hable de ellos de forma conjunta, pero no...
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¿Qué puedo hacer si no duermo bien?
El sueño es algo reparador y necesario para mantener nuestra salud. Su función es la de permitir que el sistema nervioso se recupere de su fatiga durante el estado de vigilia....
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La música tiene grandes efectos terapéuticos
La música ha estado con nosotros desde siempre; para celebrar, pensar, conversar y recordar. Si queremos estar felices, seguro pensaremos en una canción; para sufrir por amor, tendremos otra y...
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Estas son las distintas fases del sueño y el efecto que tienen en nuestro organismo
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Llegar al final del día con energía y tranquilidad de haber cumplido con los objetivos y pendientes… ¡es posible! Cuántas veces te has despertado muy temprano para empezar con tus...
