9 alimentos contra la depresión
¿Sabías que los alimentos picantes podrían ser un aliado para combatir los estados depresivos? La capsaicina presente entre sus compuestos activos estimula la producción de endorfinas y mejora el ánimo.
Vida Saludable
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Rutina de ejercicios sencillos que puedes hacer antes de dormir
Aunque no lo creas, el ejercicio antes de dormir no complicará tu descanso. De hecho, el deporte por la noche ayuda a mejorar los trastornos del sueño y favorece el descanso. Muchas personas se...
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Actívate físicamente para mejorar tu vida y tu salud
La actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos esqueléticos, que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener sus funciones principales.
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Diurético natural: Jugo de manzana 🍎 y frambuesa
Diversas son las combinaciones frutales que puedes hacer en casa para cuidar tu cuerpo. Si en tu caso, deseas eliminar toxinas y perder grasa, te recomendamos mezclar frambuesas con manzanas.
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¿Por qué es octubre el mes de la lucha contra el cáncer de mama?
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Para estar saludable, pruébalo: Jugo de Manzana 🍎, Zanahoria 🥕 y Jengibre
¿Quieres disfrutar de una gran noche, pero el estrés te lo impide? Tómate un descanso, relájate, prepara este rico jugo y revive con toda la actitud para pasar un increíble...
