Consejos para no subir de peso en esta Navidad y Año Nuevo 🎄
Como media, una persona tiende a engordar entre 2 y 4 kilos cada Navidad y Año Nuevo. Lo más importante es centrarse en intentar mantener un equilibrio saludable de los...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
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Una saludable Navidad: Ensalada de zanahoria 🥕, manzana 🍎 y piña 🍍
Además de tener vitamina A,la zanahoria es rica en vitaminas B y C, minerales, hierro, calcio, potasio y sodio que la convierten en eficaz remedio para afecciones digestivas o enfermedades...
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Endulzantes artificiales y sus efectos negativos para la salud
Para estas fechas ya deberíamos ser conscientes de que debemos minimizar (y de preferencia eliminar) el consumo de azúcar, porque prácticamente es un veneno adictivo que aumenta sus efectos nocivos en nuestro...
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5 remedios herbales para mejorar nuestra digestión
Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar tu digestión de manera suave y natural. Por ello, si sufres trastornos como flatulencias, gases, acidez, estreñimiento, diarreas, úlceras gástricas o indigestión, puedes...
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Jugo Verde: Mitos y verdades
Han surgido muchas ideas erróneas en cuanto a los beneficios que brindan, sobre todo porque muchas de sus propiedades se han exagerado. ¿Qué tan cierto es todo lo que se...
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Mito o realidad: ¿La carne roja es mala para nuestra salud? 🥩
La carne roja contiene numerosas vitaminas y minerales que son esenciales para una dieta saludable y equilibrada. En los últimos años, sin embargo, su reputación ha sido severamente dañada, con...
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Cempasúchil: beneficios y formas alternativas de utilizarla
La flor de cempasúchil guarda los rayos de sol o por lo menos eso era lo que creían los antiguos pobladores de Malinalco, que usaban esta flor como ofrenda para...
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Laurel: beneficios, propiedades y usos
Dos de sus componentes, el cineol y el eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal: facilitar las digestiones, así como prevenir la acidez y reducir los...
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Adelgazar : Jugo de papaya, piña y toronja
Uno de los problemas de salud más severos a nivel mundial es la obesidad y el sobrepeso; sin embargo, la naturaleza nos ha provisto de frutas y verduras que podemos...
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3 recetas de crema de verdura, para mejorar tus defensas.
A continuación te mostraremos 3 recetas de crema de verdura para mejorar tus defensas. La variedad en la ingesta de frutas y verduras es clave. Además es interesante elegir aquellas...
