Consejos para no subir de peso en esta Navidad y Año Nuevo 🎄
Como media, una persona tiende a engordar entre 2 y 4 kilos cada Navidad y Año Nuevo. Lo más importante es centrarse en intentar mantener un equilibrio saludable de los...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
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Limón, Beneficios y Remedios Naturales
El aromático limón goza de la fama de ser el “alimento medicina” por excelencia gracias a las numerosas propiedades saludables que se le atribuyen, desde combatir la hipertensión y los...
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Una saludable Navidad: Ensalada de zanahoria 🥕, manzana 🍎 y piña 🍍
Además de tener vitamina A,la zanahoria es rica en vitaminas B y C, minerales, hierro, calcio, potasio y sodio que la convierten en eficaz remedio para afecciones digestivas o enfermedades...
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10 ¡Súper Beneficios de la Manzana! 🍎
El manzano es oriundo de Europa y Asia, pero hoy día se cultiva extensamente en todos los continentes, excepto en los países tropicales, ya que el fruto no se desarrolla...
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Endulzantes artificiales y sus efectos negativos para la salud
Para estas fechas ya deberíamos ser conscientes de que debemos minimizar (y de preferencia eliminar) el consumo de azúcar, porque prácticamente es un veneno adictivo que aumenta sus efectos nocivos en nuestro...
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5 remedios herbales para mejorar nuestra digestión
Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar tu digestión de manera suave y natural. Por ello, si sufres trastornos como flatulencias, gases, acidez, estreñimiento, diarreas, úlceras gástricas o indigestión, puedes...
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Jugo Verde: Mitos y verdades
Han surgido muchas ideas erróneas en cuanto a los beneficios que brindan, sobre todo porque muchas de sus propiedades se han exagerado. ¿Qué tan cierto es todo lo que se...
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Preocupación excesiva por comer sano y sus consecuencias para la salud
En los últimos años, el número de personas que muestran una preocupación excesiva por comer sano ha aumentado. Las corrientes nutricionales y la preocupación por cuidarse, puede hacer que determinadas...
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10 consejos para reducir la insulina y bajar de peso
El páncreas es un órgano vital que está directamente relacionado con tu peso. Además de ayudar en la digestión, el páncreas desempeña un papel vital en la regulación del azúcar...
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Importante: ¿Qué es y para qué sirve la insulina en nuestro cuerpo?
Todo el mundo ha oído hablar sobre la insulina, pero lo cierto es que pocas personas conocen lo que es realmente y cuál es su función en nuestro organismo. Se...
