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Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
Según el Panorama regional de seguridad alimentaria y nutricional de 2021 elaborado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), uno de cada cuatro adultos, unos...
Aunque parezca cosa de poca importancia, existen varias combinaciones de alimentos que son dañinas para nuestro estómago y digestión, además de hacernos sentir pesados, con acidez y reflujo gástrico.
Para comenzar, hablemos de la deliciosa variedad de postres que existen hoy en día. El pay de limón, por ejemplo, es un postre tan popular que nos ha dejado pensando...
Durante las últimas décadas, la industria alimentaria ha entrado en nuestros hogares para facilitarnos las tareas a la hora de la comida. La falta de tiempo, que son fáciles de...
El método Sakuma Full Body debe su nombre a su creador japonés y a la perspectiva que aplica en los ejercicios. El inventor de la metodología es Kenichi Sakuma, y la...
Los cócteles de fruta sin alcohol se han popularizado en los últimos años. No solo son idóneos para disfrutar en ocasiones especiales, sino que se pueden tomar durante las comidas...
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es...
Por eso, y porque en épocas de calor es fácil incrementar la ingesta calórica de nuestra dieta, no tanto a través de los alimentos sino de las bebidas, parece interesante...
Los licuados de fruta se han convertido en una de las opciones favoritas para incrementar el aporte de nutrientes en la dieta regular. Son fáciles de elaborar, pueden tomarse a...
El pan es un alimento constituido en su mayoría por carbohidratos. Su poder energético es de aproximadamente 300-400 kcal por ca Sin embargo, sí que suele presentar un índice glucémico...
En los últimos años, ha aumentado el consumo de alimentos crudos. Esto se debe a la influencia de las cocinas asiáticas y sudamericanas. A pesar de ello, hay ciertos alimentos...
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