¿Qué es la Nocturia y cómo combatirla?
¿La necesidad de orinar te hace interrumpir el sueño varias veces por la noche para ir al baño? Probablemente padeces de nocturia, una molesta afección que se presenta con frecuencia...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
-
-
10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental 🧠
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra desde el 2013, cada 10 de octubre. Fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca concientizar y...
-
Rutina de ejercicios sencillos que puedes hacer antes de dormir
Aunque no lo creas, el ejercicio antes de dormir no complicará tu descanso. De hecho, el deporte por la noche ayuda a mejorar los trastornos del sueño y favorece el descanso. Muchas personas se...
-
Actívate físicamente para mejorar tu vida y tu salud
La actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos esqueléticos, que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener sus funciones principales.
-
4 recetas de jugos antigripales
Una de nuestras creencias más arraigadas es que la vitamina C es excelente para prevenir resfriados, sin embargo, los datos disponibles revelan que en realidad el consumo de esta vitamina...
-
Yoga para los ojos 👀
Mantener una buena salud visual en estos días resulta un poco complicado debido a las largas jornadas de trabajo y estudio, el uso prolongado de dispositivos electrónicos y la mala...
-
3 trucos para hacer ejercicio mientras trabajas 💪
Este artículo es para todas y todos los que ya no tienen tiempo para nada, que con horas trabajando se quedan sentados delante del ordenador. ¿Te quedas horas frente a...
