Diets, healthy tips and home remedies for a healthy life.
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Why choose natural supplements to increase energy ? Chronic fatigue, stress, and a fast-paced lifestyle directly affect our vitality. Instead of resorting to artificial stimulants that generate energy peaks followed...
In today's society, where work and personal demands are constantly increasing, burnout has become an increasingly common health problem. This syndrome, also known as job exhaustion, can have a significant...
Mental fatigue is a problem that affects many people in modern society. It manifests as a feeling of mental tiredness, lack of clarity, and difficulty concentrating on daily tasks. Mental...
Anemia is a blood disorder in which, due to a pathological shortage of healthy red blood cells, the blood does not transport enough oxygen to the rest of the body...
Relaxing isn't that easy. Before getting into the nitty-gritty, Hammond explains that resting isn't the same as sleeping. Rest, according to her, is any activity that involves relaxation during wakefulness and...
Two of the most common mental disorders in Western countries are depression and anxiety. It is not unusual for them to be talked about together, but we must not lose...
Sleep is restorative and necessary to maintain our health. Its function is to allow the nervous system to recover from its fatigue during the waking state. When we are deprived...
Music has been with us forever; to celebrate, think, talk and remember. If we want to be happy, we will surely think of a song; to suffer for love, we...
We know that sleep is essential to maintain a good health, as chronically poor sleep hygiene or shift work have been correlated with a poorer health and greater risk of diseases, including cardiovascular diseases.
Daily stress with the tensions of work, worries about our family, home, bad posture or lack of rest are some of the causes that trigger muscle pain, so you surely...
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