Hábitos saludables para el aparato digestivo
🌿 Hábitos saludables para el aparato digestivo: cuida tu bienestar desde el interior Mantener un sistema digestivo en equilibrio es esencial para disfrutar de buena salud y vitalidad. Nuestro aparato...
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Hábitos saludables para el aparato digestivo
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Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro que se hable de ellos de forma conjunta, pero no...
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Si usas laxantes de venta libre, toma precauciones para evitar reacciones negativas
La Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés), ha emitido un comunicado de alerta a las personas que utilizan un tipo específico de laxantes de venta libre –...
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Los amigos son pieza clave para salir del sedentarismo
Tener el hábito de hacer ejercicio, es un todo un reto. Para muchas personas, la actividad física es una meta de esas que se ponemos el primero de enero, quizá empezamos...
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El alcoholismo: ¿una máscara para ocultar la depresión?
Es más difícil que los hombres admitan que están deprimidos. En cambio, es más probable que oculten sus padecimientos tras el alcohol, las drogas o conductas agresivas. Pero lo que no...
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Para las cicatrices, la cebolla.
Un gel tópico (aplicado localmente) a base de cebolla podría ser la clave para mejorar la apariencia de las cicatrices. No dejes de leer esta interesante nota sobre este vegetal que además...
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¿Ayuda la canela a controlar la diabetes?
Se ha hablado mucho de la canela como un posible remedio para la diabetes. Y, aunque sería estupendo que la canela, como una varita mágica, la hiciera desaparecer, los estudios realizados...
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Consume más fibra para tener un colon más saludable y desarrollar menos pólipos
Las investigaciones han demostrado que una dieta en la que abundan los alimentos ricos en fibra nos proporciona muchos beneficios: que van desde disminuir el nivel del colesterol, combatir el estreñimiento...
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El dolor crónico afecta a una de cada cinco personas
Sufrir dolor es una de las principales preocupaciones de los seres humanos, especialmente de los pacientes en los que el dolor se cronifica. En Latinoamérica, datos presentados el pasado mes...
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Avena con manzanas y miel
Delicioso platillo para el desayuno de la chef Maggie Jimenez. Nuestra receta es reducida en grasas y calorías y es una excelente fuente de fibra. ¡Disfrútala! Ingredientes: 3 ½ taza...
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Un aguacate al día para mantener a raya al colesterol malo.
Una investigación publicada en la revista de la Asociación Americana del Corazón invita a que quienes tienen obesidad, sobrepeso y colesterol malo alto, incluyan en su dieta los deliciosos aguacates. Con uno...
