Qué y cómo no engordar en lo que falta de esta cuarentena
Antes de esto, es importante que sigas estos consejos para mantener el peso y la salud a raya y no caer en la tentación. “El incremento de peso es uno...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
-
-
Combinaciones alimenticias que pueden dañar nuestro estómago
Aunque parezca cosa de poca importancia, existen varias combinaciones de alimentos que son dañinas para nuestro estómago y digestión, además de hacernos sentir pesados, con acidez y reflujo gástrico.
-
5 formas de hacer jugo con zanahoria para depurar tu organismo
¿Sabías que puedes hacer distintos batidos de zanahoria para depurar tu organismo? Si bien para nadie es un secreto que las zanahorias benefician la salud, algunos desconocen que son útiles...
-
18 beneficios del Cloruro de Magnesio
El cloruro de magnesio funciona como un suplemento alimenticio con grandes beneficios para la salud. Nos ayuda a mantener el cuerpo joven y vital, además de colaborar a combatir y...
-
5 Remedios herbales para mejorar nuestra digestión
Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar tu digestión de manera suave y natural. Por ello, si sufres trastornos como flatulencias, gases, acidez, estreñimiento, diarreas, úlceras gástricas o indigestión, puedes...
-
Receta: Un pay de limón saludable
Para comenzar, hablemos de la deliciosa variedad de postres que existen hoy en día. El pay de limón, por ejemplo, es un postre tan popular que nos ha dejado pensando...
-
5 consecuencias de consumir en exceso alimentos ultraprocesados
Durante las últimas décadas, la industria alimentaria ha entrado en nuestros hogares para facilitarnos las tareas a la hora de la comida. La falta de tiempo, que son fáciles de...
-
Una Limonada especial para tener un vientre plano
Por eso, y porque en épocas de calor es fácil incrementar la ingesta calórica de nuestra dieta, no tanto a través de los alimentos sino de las bebidas, parece interesante...
-
5 licuados que nos llenaran de energía
Los licuados de fruta se han convertido en una de las opciones favoritas para incrementar el aporte de nutrientes en la dieta regular. Son fáciles de elaborar, pueden tomarse a...
-
Mito o realidad: ¿El pan nos engorda?
El pan es un alimento constituido en su mayoría por carbohidratos. Su poder energético es de aproximadamente 300-400 kcal por ca Sin embargo, sí que suele presentar un índice glucémico...
