Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Comer pistaches aporta grasa saludable, nutrientes, vitaminas, proteínas, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas El pistache es un fruto seco pequeño y alargado que está cubierto por una cáscara dura y...
El bajo consumo de frutas y verduras es uno de los principales factores de riesgo modificables asociados con una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares en todo el mundo. 100 gramos de arándanos...
Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir...
La popularidad del plátano está acompañada por algo de incertidumbre sobre si es tan saludable consumirlo, existen ciertas creencias que sugieren que esta fruta puede causar aumento de peso, incrementar...
La dieta mediterránea está basada en: Comidas a base de vegetales, con sólo pequeñas cantidades de carne de res y pollo. Más porciones de granos enteros, frutas y verduras frescas,...
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