Los carbohidratos: ¿Son necesarios para nuestra dieta?
La OMS -Organización Mundial de la Salud- recomienda que el 50 % de la energía de la dieta debe proceder de los carbohidratos. Pero si analizamos las rutas metabólicas del...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
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11 Remedios caseros para combatir el estreñimiento
La constipación de vientre es un problema muy frecuente sobre todo en las mujeres y se debe, por ejemplo, a cambios en la dieta o de hábitos (cuando nos vamos...
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Para la tos: Té de pimienta negra, clavo dulce y jengibre
La tos, el resfriado y otros malestares respiratorios pueden afectar tu salud, sobre todo en temporadas frías o lluviosas. Aprovecha las opciones que te brinda la naturaleza y alivia la...
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Resfriado: Qué funciona y qué no
La mayoría de las personas se recupera en entre aproximadamente 7 y 10 días. Sin embargo, el resfriado común puede causar enfermedades graves, como bronquitis o neumonía, en las personas...
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Alopecia, tratala de manera natural
Cuidar la apariencia de tu cabello no es cualquier cosa. Tanto en mujeres como hombres el procurar tenerlo en buen estado, que se note abundante y brillante. Sin embargo, es...
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Una saludable Navidad: Ensalada de zanahoria 🥕, manzana 🍎 y piña 🍍
Además de tener vitamina A,la zanahoria es rica en vitaminas B y C, minerales, hierro, calcio, potasio y sodio que la convierten en eficaz remedio para afecciones digestivas o enfermedades...
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4 Remedios para la infección de garganta.
Es muy común sentir dolor de garganta y también es habitual dejar que el malestar se quite con el tiempo. Sientes sequedad en la zona, se te dificulta tragar y no...
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Conoce los beneficios de la Aromaterapia 🌻
Los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego destilarse. Los aceites muy concentrados pueden inhalarse de forma directa o...
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Primeros Auxilios: Conoce la maniobra de Heimlich
¿Alguna vez tu hijo o alguien ha tragado un objeto y no supiste qué hacer? Tanto si ya has pasado por la experiencia como si no, es conveniente que te...
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Endulzantes artificiales y sus efectos negativos para la salud
Para estas fechas ya deberíamos ser conscientes de que debemos minimizar (y de preferencia eliminar) el consumo de azúcar, porque prácticamente es un veneno adictivo que aumenta sus efectos nocivos en nuestro...
