5 consecuencias en la salud por no dormir bien
Dormir bien es fundamental para gozar de una buena salud, aunado a una dieta balanceada y la práctica de ejercicio de forma regular. Como consecuencia de agitados ritmos de vida,...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Emociones y sistema inmune: cómo su relación afecta tu salud
Las emociones son reacciones que todos experimentamos diariamente aunque no siempre de manera consciente. En el terreno de la salud, se enfatiza que aquellas de índole negativa como la ansiedad,...
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5 Beneficios del CBD para el insomnio
El CBD tiene una larga lista de beneficios que van desde la recuperación muscular hasta el alivio de la ansiedad, pero ¿sabía que puede ayudarlo con su insomnio?
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¿Qué es el aceite CBD de amplio espectro?
Es posible que haya notado que algunos productos de CBD están etiquetados como de “espectro completo” o “aislado de CBD”. Sin embargo, hay un tipo menos conocido de CBD que...
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10 usos medicinales del CBD para tratar distintas enfermedades
El CBD es, junto con el THC, uno de los componentes más importantes del cannabis. Su estructura molecular es muy semejante a la de su compañero, el tetrahidrocannabinol, con la...
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Insomnio en niños: Ayudalo a dormir mejor
El insomnio en los niños es un motivo de consulta al pediatra frecuente, a pesar de que se tenga la percepción general de que los pequeños duermen siempre bien y...
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Técnica para dormir en menos de dos minutos
Afortunadamente, no todo está perdido para aquellos que no concilian el sueño de manera instantánea porque existe una técnica que te ayudará a dormir en dos minutos. En el libro...
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6 consejos para controlar estrés y ansiedad.
Aunque el confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del coronavirus también está poniendo en riesgo la salud mental de los ciudadanos. Durante estos días, los psicólogos repiten que el...
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Cuidar la salud mental es muy importante
Cuidar la salud mental durante la cuarentena puede ser un verdadero reto, especialmente para aquellas personas que padecen de ansiedad. Sin embargo, existen ciertas recomendaciones para lograrlo.
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Precaución: falta de aire por ansiedad
La falta de aire por ansiedad se produce por una respuesta fisiológica del organismo a las respuestas físicas que genera la ansiedad. Ansiedad y falta aire son frecuentes en personas...
