Insomnio en niños: Ayudalo a dormir mejor
El insomnio en los niños es un motivo de consulta al pediatra frecuente, a pesar de que se tenga la percepción general de que los pequeños duermen siempre bien y...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Técnica para dormir en menos de dos minutos
Afortunadamente, no todo está perdido para aquellos que no concilian el sueño de manera instantánea porque existe una técnica que te ayudará a dormir en dos minutos. En el libro...
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6 consejos para controlar estrés y ansiedad.
Aunque el confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del coronavirus también está poniendo en riesgo la salud mental de los ciudadanos. Durante estos días, los psicólogos repiten que el...
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Cuidar la salud mental es muy importante
Cuidar la salud mental durante la cuarentena puede ser un verdadero reto, especialmente para aquellas personas que padecen de ansiedad. Sin embargo, existen ciertas recomendaciones para lograrlo.
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Precaución: falta de aire por ansiedad
La falta de aire por ansiedad se produce por una respuesta fisiológica del organismo a las respuestas físicas que genera la ansiedad. Ansiedad y falta aire son frecuentes en personas...
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Tips para una buena salud mental durante esta cuarentena
La cuarentena nos puede generar una desarmonía interna y llevarnos a sentir incoherencia entre lo que querríamos hacer y lo que se requiere que hagamos. Podemos sentir enorme necesidad de...
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Insomnio: Té de cascaras de mandarina, el remedio para dormir
En los últimos años, el té de cáscara de mandarina se popularizó como un remedio para dormir en 5 minutos. Sin embargo, hasta la fecha no hay evidencias científicas que...
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Fitoterapia: el beneficio de la naturaleza
La fitoterapia se puede considerar como la primera medicina que llegó a las personas. Los fitofármacos y sus principios activos fueron el único medicamento que utilizaban los humanos para prevenir...
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El aceite de CBD y nuestras mascotas
Los animales con los que compartimos parte de nuestra vida se convierten en poco tiempo en una parte más de la familia, encuentran su espacio y sus costumbres terminan siendo...
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Mejora tu salud y control emocional
El control emocional es importante para relacionarnos con nosotros mismos y con las demás personas. Para esto, tenemos que comprender nuestras emociones, reflexionar sobre ellas y hacer que sean conscientes.
