Llegó el invierno ¡Cuidado con la depresión estacional!
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionado con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. Si eres como la mayoría...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
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Beneficios para la salud al tener una actitud positiva.
"Tener una buena actitud positiva nos puede ayudar a caminar por el sendero de la felicidad y el éxito, a ver siempre el lado bueno de las cosas." Por ello...
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7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor 😴
Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño, pero, ¿qué infusiones nos ayudan a dormir más plácidamente? ¿cuáles son las infusiones más...
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4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se...
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Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio
¿Sueles contrariarte por pequeñeces?, ¿eres enojón o tiendes a mantener un estado de ánimo irritable o deprimido?, ¿tienes dificultad para encontrar las cosas positivas de la vida?, ¿vives con mal...
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10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental 🧠
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra desde el 2013, cada 10 de octubre. Fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca concientizar y...
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9 alimentos contra la depresión
¿Sabías que los alimentos picantes podrían ser un aliado para combatir los estados depresivos? La capsaicina presente entre sus compuestos activos estimula la producción de endorfinas y mejora el ánimo.
