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Una Limonada especial para tener un vientre plano

Por eso, y porque en épocas de calor es fácil incrementar la ingesta calórica de nuestra dieta, no tanto a través de los alimentos sino de las bebidas, parece interesante hablar de una forma inesperada de hacer limonada casera para : 1) No aportar calorías extra a la dieta (la limonada de toda la vida se hace con bastante azúcar). 2) Deshinchar el vientre inflamado.

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Mito o realidad: ¿El pan nos engorda?

El pan es un alimento constituido en su mayoría por carbohidratos. Su poder energético es de aproximadamente 300-400 kcal por ca Sin embargo, sí que suele presentar un índice glucémico elevado, sobre todo en sus variedades elaboradas con trigo refinado. Esto se traduce en un pico de insulina con su posterior hipoglucemia reactiva.

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