Los Mejores Relajantes Naturales para los Nervios
En un mundo lleno de estrés, ansiedad y preocupaciones constantes, encontrar formas naturales de relajarse y restaurar la calma en nuestras vidas se ha vuelto más importante que nunca. La...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro que se hable de ellos de forma conjunta, pero no...
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¿Qué puedo hacer si no duermo bien?
El sueño es algo reparador y necesario para mantener nuestra salud. Su función es la de permitir que el sistema nervioso se recupere de su fatiga durante el estado de vigilia....
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3 formas de evitar el estrés incluso con una vida altamente activa
El estrés es una reacción física y mental, consecuencia de cambios en la rutina, sean positivos como el nacimiento de un hijo o negativos, como perder un empleo. El cuerpo...
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Mejora tu respiración, mejora tu cuerpo
El oxígeno es imprescindible para todos, de su calidad depende totalmente nuestra salud. Es evidente que todos respiramos, pero son pocas las personas que saben hacerlo bien. Debido a que...
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5 Beneficios del CBD para el insomnio
El CBD tiene una larga lista de beneficios que van desde la recuperación muscular hasta el alivio de la ansiedad, pero ¿sabía que puede ayudarlo con su insomnio?
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Beneficios de dibujar mandalas
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10 usos medicinales del CBD para tratar distintas enfermedades
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Insomnio en niños: Ayudalo a dormir mejor
El insomnio en los niños es un motivo de consulta al pediatra frecuente, a pesar de que se tenga la percepción general de que los pequeños duermen siempre bien y...
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6 consejos para controlar estrés y ansiedad.
Aunque el confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del coronavirus también está poniendo en riesgo la salud mental de los ciudadanos. Durante estos días, los psicólogos repiten que el...
