Vida Saludable — Bajar de peso RSS

La clave para adelgazar y mantener el peso a largo plazo no está en ponerse a dieta de forma permanente (algo que además no funciona) sino en elegir de forma inteligente los alimentos que ingerimos cada día. Otra clave para que nuestra dieta habitual nos ayude a perder peso es aumentar ingesta de fibra, lo que nos ayudará a sentirnos más saciados y a reducir la absorción de hidratos de carbono y de grasas que podamos ingerir después. Te presentamos lo alimentos más saludables y que además te ayudan a bajar de peso de forma natural.   10 alimentos que te ayudan a adelgazar Huevo. Es uno de los alimentos más interesantes por su alto valor proteico y su aporte de grasa saludables, ya no tienes...

¿Qué es una sábana sauna infrarroja? Una sauna de infrarrojos es un tipo de sauna que utiliza radiación infrarroja para crear calor, en lugar del enfoque tradicional de piedras calientes y vapor. Básicamente, una sauna normal calienta el aire, lo que calienta gradualmente su cuerpo, causando sudoración, pero las saunas infrarrojas pueden trabajar más rápidamente para calentar el cuerpo, proporcionando efectos similares a la salud, es decir, que los beneficios de una sauna de infrarrojos son tan recomendados. Existe cierto debate sobre la seguridad de los beneficios de una sauna de infrarrojo, pero hay poca evidencia de peligro, aparte de los efectos secundarios básicos del sobrecalentamiento en cualquier tipo de sauna. A diferencia de las saunas tradicionales, las saunas infrarrojas pueden...