Consejos para prevenir la diabetes tipo 2
La incidencia de la diabetes tipo 2 está en aumento y la mayor razón de esto es el sobrepeso. Sin embargo, prevenir la diabetes es fácil y no requiere ningún cambio radical...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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Mayor control significa menos complicaciones con la diabetes
Vivir con diabetes significa que debes informarte acerca de todas las posibles complicaciones y tomar las medidas para evitarlas. Por eso, una vez que te diagnostican, el control de la enfermedad...
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Consejos para convivir con la enfermedad inflamatoria intestinal
La enfermedad inflamatoria intestinal es un nombre amplio que se usa para describir distintos trastornos relacionados con el tracto digestivo que tienen en común la inflamación. Algunos de los síntomas relacionados con...
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12 alimentos saludables y asequibles
El aumento de los precios de los alimentos puede hacer que comprar comestibles se convierta en un reto en este momento. Si deseas mantener un presupuesto razonable, es posible que...
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¿Cómo puedo saber si soy celíaco?
La celiaquía es una enfermedad del sistema inmune provocada por el consumo del gluten, una proteína que se encuentra en algunos cereales, fundamentalmente el trigo, la avena, la cebada y el centeno. Para...
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Arroz con Pollo
El Arroz con Pollo es uno de los platos más típicos y versátiles de Latinoamérica. Cada país latino tiene su propia versión. Mi receta es una creación basada en la...
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Consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias
La alimentación es fundamental para nuestra vida. A través de ella es que podemos extraer la energía necesaria para desarrollar nuestras actividades y podemos también obtener los materiales que nos...
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El cacao desde hace más de 3000 años, cuando llegó desde la Amazonia a Centroamérica y México, es considerado un alimento divino. Tanto así que su nombre científico significa en latín alimento...
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Colesterol LDL, cuando más bajo mejor
El colesterol es una sustancia similar a una grasa que está presente en todas las células de nuestro cuerpo. Es fundamental para producir hormonas, vitamina D, bilis y determinadas sustancias que nos ayudan...
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Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental
Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa etapa de tu vida y quieres darle una ayuda a tu cerebro...
