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Beneficio de los arándanos para nuestra salud

Los arándanos , unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las frutas más saludables del planeta. Lo son porque tienen un alto contenido en antioxidantes los cuales, entre otros beneficios, combaten el envejecimiento prematuro neutralizando los radicales libres, combaten inflamaciones, son buenos para el corazón, la vista, la memoria y en dietas de pérdida de peso.

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Árnica: Beneficios, propiedades

Los beneficios de la árnica son variados en su descripción en la literatura popular. Se trata de una planta de la familia de las asteráceas, originaria de Europa central y meridional, aunque también está presente en Asia y América del Norte. Seguramente has oído hablar de ella porque se puede utilizar en pomadas o ungüentos para aliviar los hematomas y dolores musculares.

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