Caminar preserva la memoria
No sólo los juegos de ingenio ayudan a mantener activo nuestro cerebro. Unas investigaciones detectaron que caminar entre 9 y 15 kilómetros (entre 5 y 9 millas) por semana puede ayudarnos...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
La lectura es salud 📖
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Adolescentes + consumo excesivo de sal = obesidad e inflamación
Los adolescentes, así como los adultos, consumen más sodio del que deberían diariamente. Sin duda, esto no es beneficioso para su salud. Un estudio nuevo confirma que el exceso de...
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Estas son las distintas fases del sueño y el efecto que tienen en nuestro organismo
Sabemos que el sueño es algo fundamental para mantener una buena salud, ya que una mala higiene del sueño de manera crónica o trabajar por turnos se han correlacionado con una peor salud y...
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Me duele el dedo gordo del pie ¿qué puede ser?
Cualquier dolor puede llegar a ser muy incómodo pero el dolor en el dedo gordo del pie, además de incómodo, puede llegar a interferir en nuestra rutina diaria. Andar podrá aumentar...
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¿Por qué debemos tomar minerales?
El consumo de minerales con una correcta combinación son necesarios para el buen funcionamiento del sistema nervioso, cardiovascular, músculos y huesos. Los minerales permiten al organismo desempeñar sus funciones, entre las cuales...
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¿Para qué sirve el ajo y cuáles son sus beneficios?
El ajo es una planta de la Madre Tierra, además de ser un condimento, brinda muchos beneficios para prevenir y combatir enfermedades, es un excelente agente antiviral para infecciones respiratorias,...
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Plantas para disminuir el colesterol y triglicéridos
Es importante mantener un nivel saludable de lípidos (colesterol o triglicéridos), ya que de lo contrario aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular (del corazón). Existen muchas plantas medicinales que...
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¿Por qué es importante la desintoxicación de riñones?
La mala alimentación, la contaminación ambiental y los factores de estrés cotidiano, van intoxicando al organismo, el cuerpo humano tiene herramientas para defenderse de las toxinas, pero en algunos casos...
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Alimentos raw: comer sano
Esta dieta básicamente se conforma por frutas, verduras, semillas y nueces, además de alimentos vegetales no procesados y no cocinados a temperaturas mayores de 40°, pues el calor afecta los nutrientes y...
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Terapias: respiración profunda, oxigena y alcaliniza tu cuerpo
Seguro has escuchado sobre los niveles de pH en el jabón para manos o algunos otros productos de cuidado personal, pues este tema también se relaciona con nuestro cuerpo, y...
