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5 mitos del ayuno intermitente

Actualmente se ha escuchado hablar del ayuno intermitente como un método, no sólo para bajar de peso, sino incluso para lograr un estilo de vida más saludable.  A pesar de que la evidencia a favor de este método se ha consolidado con estudios, aún persisten mitos que consideramos importante desmitificar, ya que los beneficios que puede traernos a nuestra vida son amplios.

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¡Revoluciona tu metabolismo y adelgaza!

¿Sabías que ciertos hábitos pueden cambiar el funcionamiento de tu metabolismo? ¡Pues buenas noticias! no estás condenado a tu metabolismo ni a las molestias que eso conlleva,  como puede serlo el sobrepeso. Te decimos lo que puedes hacer para revolucionarlo por completo, notarás los cambios desde las primeras semana.

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¿Conoces la alimentación crudivegana?

La dieta crudivegana está basada en el respeto al medio ambiente, los animales y el propio cuerpo, es por esto que comprende de alimentos únicamente producidos de la tierra como lo son las verduras, frutas, semillas y frutos secos, hortalizas, algas, germinados cereales y legumbres. En este régimen no se admite ningún tipo de producto de origen animal, ni preparados a más de 45-50ºC.

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Beneficios del agua con chía

Las bebidas vegetales se han puesto de moda y de eso hay pocas dudas. Muchas de ellas ofrecen una serie de beneficios para la salud, por lo que incluirlas en la dieta habitual puede ser positivo. Otras, sin embargo, cuentan con una alta cantidad de azúcares añadidos que empañan sus propiedades. A continuación te hablaremos del agua de chía.

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Por qué lo llaman "el segundo cerebro" y 6 datos sorprendentes sobre el

Seguramente el intestino no fue la primera opción que consideraste pero así es, y por eso desde unos años muchos lo apodan "el segundo cerebro". Ese cerebro "independiente" en nuestras entrañas y su compleja comunidad microbiana influyen en nuestro bienestar general.

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