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Mucho nos han preguntado, cómo deben combinarse las frutas para aprovechar sus nutrientes al máximo. Primeramente es importante que sepas que las frutas NO deben combinarse con otros alimentos, es decir, deben comerse solas.  Si combinamos proteína con alguna fruta, seguramente esta descompondrá la carne (o lo que se haya elegido como proteína) prematuramente generando que el proceso de la digestión se haga más difícil y más lento.

La información que tenemos sobre suplementos alimenticios abunda, por lo que se han forjado creencias alrededor de ellos, y que a su vez, han creado mitos que suelen ser en su mayoría equivocados. 

Mantener un buen aspecto físico a pesar de los años, es posible consumiendo alimentos que rejuvencen y envejecen la piel, ya que eliminan los desechos intracelulares y estimulan la regeneración. Te compartimos algunos de ellos:

La dieta crudivegana está basada en el respeto al medio ambiente, los animales y el propio cuerpo, es por esto que comprende de alimentos únicamente producidos de la tierra como lo son las verduras, frutas, semillas y frutos secos, hortalizas, algas, germinados cereales y legumbres. En este régimen no se admite ningún tipo de producto de origen animal, ni preparados a más de 45-50ºC.

Las verduras están llenas de vitaminas y minerales que son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente y se mantenga saludable, es por esto la importancia de consumirlas todos los días. Lo ideal es acompañar cada una de nuestras comidas con algunos vegetales para garantizar los nutrientes al organismo.