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5 mitos del ayuno intermitente

Actualmente se ha escuchado hablar del ayuno intermitente como un método, no sólo para bajar de peso, sino incluso para lograr un estilo de vida más saludable.  A pesar de que la evidencia a favor de este método se ha consolidado con estudios, aún persisten mitos que consideramos importante desmitificar, ya que los beneficios que puede traernos a nuestra vida son amplios.

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¡Revoluciona tu metabolismo y adelgaza!

¿Sabías que ciertos hábitos pueden cambiar el funcionamiento de tu metabolismo? ¡Pues buenas noticias! no estás condenado a tu metabolismo ni a las molestias que eso conlleva,  como puede serlo el sobrepeso. Te decimos lo que puedes hacer para revolucionarlo por completo, notarás los cambios desde las primeras semana.

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¡Estimula tu sistema linfático y pierde peso!

Si te has propuesto a adelgazar pero tu peso se mantiene intacto, o notas hinchazón en tu rostro, cuerpo o problemas como celulitis entonces es posible que estos síntomas indiquen que tu sistema linfático no está funcionando de manera correcta.   Cuando hay problemas en la circulación de la linfa, suelen acumularse toxinas y los órganos se someten a una carga excesiva de ellas pero ¡hay buenas noticias! 

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