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Espirulina azul: ¿qué es y qué beneficios tiene?

La espirulina es un tipo de alga considerada como un superalimento por la Organización Mundial de la Salud. Es un componente esencial para combatir la desnutrición en el mundo y, por ello, los astronautas de la NASA utilizan esta dieta desde la década de los ochenta, mucho antes que se popularizara este ingrediente. La espirulina azul tiene propiedades antioxidantes, desintoxicantes, adelgazantes y energizantes. Estas propiedades contribuyen a regular y a optimizar el funcionamiento del organismo y te brindan un mejor estilo de vida. Las propiedades de la espirulina provienen de su alto contenido de vitamina K, manganeso, hierro y antioxidantes. El modo de empleo de la espirulina azul es diverso. Aquí tienes las opciones de consumo más habituales: -En cápsulas. Son píldoras que se toman...

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Frutas detox: tus mejores aliadas

Nuestro organismo es muy sabio, si sabemos escucharlo podemos identificar fácilmente las señales que nos manda; así es como nos pide lo que necesita. Los problemas aparecen cuando no las sabemos interpretar en armonía. La realidad es que no hace falta esperarlos, se pueden prevenir desintoxicando nuestro cuerpo de forma regular.

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