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Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad

Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro que se hable de ellos de forma conjunta, pero no debemos perder de vista que quienes los sufren pueden tener comportamientos muy diferentes. Así, mientras la ansiedad suele ocasionar irritación o miedo, problemas para mantener el sueño e incluso hiperactividad, en la depresión es más habitual el sentir tristeza, dormir mucho más de lo habitual o sentirse demasiado cansado para realizar cualquier actividad la mayor parte del tiempo.

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¿Qué es el aceite CBD de amplio espectro?

Es posible que haya notado que algunos productos de CBD están etiquetados como de “espectro completo” o “aislado de CBD”. Sin embargo, hay un tipo menos conocido de CBD que rara vez se discute, los extractos de “amplio espectro”. Es una diferencia sutil en términos, pero una distinción importante que hacer.

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