La importancia de incluir sopas en tu alimentación


34 Recetas de sopas, cremas y caldos para consentirte

Las sopas aportan beneficios a la salud y juegan un papel relevante tanto en la nutrición, como en el cuidado de nuestra figura. La clave está en los ingredientes que se eligen para su elaboración. 

Entérate de las ventajas que obtendrás al incluir sopas en tu dieta. Además de favorecer la pérdida de peso promueven una rápida saciedad, son muy versátiles, pues pueden incluirse distintos tipos de alimentos, lo que contribuye a complementar la ingesta diaria de nutrientes, además de aportar hidratación.

Sopas de verduras

La sopa de verduras es un caldo elaborado con ingredientes que se caracterizan por ser bajos en calorías y contener propiedades que aceleran la quema de grasas. Además, está llena de vitaminas y minerales; nos llenan de energía y vitalidad.

Sopas de cereales integrales

Nutricionalmente, la avena aporta una gran cantidad de proteínas, más que cualquier otro cereal. Contiene una fibra soluble llamada betaglucano que controla el colesterol en nuestro cuerpo, además estimula la glándula tiroides que contribuye al metabolismo de grasas. 

Sopas de tubérculos

Los tubérculos están constituidos principalmente por almidón y fibra. La papa contiene un elevado porcentaje de agua y potasio, con lo que aporta proteínas y fibra. Por su parte, la zanahoria es rica en fósforo, ayuda a combatir el dolor de estómago y fortalece uñas y cabello. 

Éstas son algunas de las recetas que podrás encontrar para depurar y desintoxicar tu organismo, así lograrás alcanzar un estado de bienestar físico, mental y espiritual.

PRONAPRESA

"Porque prevenir es mejor que curar"


Dejar un comentario


Por favor ten en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados


También te puede interesar:

Plantas para disminuir el colesterol y triglicéridos
Plantas para disminuir el colesterol y triglicéridos
Es importante mantener un nivel saludable de lípidos (colesterol o triglicéridos), ya que de lo contrario aumenta el ...
Leer más...
¿Por qué es importante la desintoxicación de riñones?
¿Por qué es importante la desintoxicación de riñones?
La mala alimentación, la contaminación ambiental y los factores de estrés cotidiano, van intoxicando al organismo, el...
Leer más...
Alimentos raw: comer sano
Alimentos raw: comer sano
La palabra “dieta” es comúnmente relacionada con el único objetivo de perder peso,  pero cuando se refiere a una diet...
Leer más...

Regresar
shopify social proof plugin

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal $ 0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods