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Disfunci贸n Er茅ctil, 10 factores que pueden estar provoc谩ndolo
La mayor铆a de los hombres le temen a聽la disfunci贸n er茅ctil, que sucede cuando el pene no puede ponerse o mantenerse erecto para el acto sexual. Existen muchos factores que pueden interferir para que tengas una erecci贸n normal y exitosa.聽

Muchos hombres reportan no haber podido tener una erecci贸n, al menos una vez en su vida. Pueden ser hombres completamente sanos, pero a veces, existen factores emocionales o f铆sicos que pueden afectarlos y como consecuencia no se produce la erecci贸n. Entre los factores m谩s comunes que pueden estar matando tu erecci贸n se encuentran los siguientes, para que tomes medidas al respecto:

1. Alcohol.

Si piensas que tomarte unas copas de m谩s te ayudar谩 a relajarte y estimular谩n tu deseo sexual, esto es un error. El alcohol es un depresor del sistema nervioso, por lo cual afecta la respuesta sexual tanto en los hombres como en las mujeres. Sus efectos son temporales, pero el consumo excesivo de alcohol s铆 puede ser una causa definitiva de la disfunci贸n er茅ctil. Beber con moderaci贸n est谩 bien, pero si te pasas de tragos, sabr谩s que la respuesta en la cama, no es la mejor.

2. Estr茅s.

驴Qui茅n se siente sexy cuando est谩 pensando que no tienen trabajo o que ma帽ana tiene una reuni贸n muy importante con el jefe? No creo que muchos. El estr茅s causa diferentes reacciones en el cuerpo y puede interferir con tus erecciones. Por eso, lo mejor a la hora del sexo es relajarse y no estar pensando en eso. Si es un tema recurrente, busca ayuda profesional.

3. Drogas y medicamentos.

El uso de drogas ilegales como la coca铆na y la marihuana afecta la respuesta sexual en los hombres. De la misma manera algunos medicamentos y algunas hierbas pueden afectar tu capacidad para mantener una erecci贸n. Entre ellos, ciertos medicamentos para la presi贸n arterial, la depresi贸n y para el dolor. Consulta con tu m茅dico sobre los聽efectos secundarios de los medicamentos聽que tomes y evita el uso de drogas il铆citas (ilegales).

4. Tener una imagen negativa de ti mismo.

La baja autoestima o la imagen negativa que tienes de ti mismo, afectar谩 tu desempe帽o en la cama. Si no te gusta lo que ves en el espejo, pensar谩s que resultas poco atractivo para tu pareja y eso afectar谩 tu erecci贸n a la hora del sexo.

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5.聽Ansiedad.

Por lo general muchos hombres sienten ansiedad sobre c贸mo ser谩 su desempe帽o en la cama. Est谩n tan preocupados por si ser谩n buenos a la hora del sexo que esto puede inhibir por completo su erecci贸n.

6.聽Sobrepeso.

Adem谩s de afectar la imagen que tienes de ti mismo y tu amor propio, estar pasado de peso influye en tu capacidad para tener una erecci贸n. Los hombres gordos producen menos testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y la potencia de las erecciones. Adem谩s, las libras o kilos de m谩s pueden causar hipertensi贸n o presi贸n arterial alta, lo cual puede causar problemas con la circulaci贸n聽 y esto puede provocar disminuci贸n en el flujo de la sangre hacia el pene, que es indispensable para tener una erecci贸n.

7. Problemas de salud.

Condiciones como聽la diabetes,聽la presi贸n arterial alta (hipertensi贸n), la聽esclerosis m煤ltiple,聽el endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis), problemas con la vejiga y聽cirug铆a de la pr贸stata聽pueden causar problemas a la hora de tener una erecci贸n.

8. Problemas con tu pareja.

El enojo, la tristeza, las peleas, la falta de confianza, todos estos factores influyen en la disfunci贸n er茅ctil. Es dif铆cil hacer el amor cuando no te est谩s llevando bien con tu pareja, ya que esto disminuye la atracci贸n hacia la otra persona.

9.聽Depresi贸n.

Si tienes en cuenta que el principal 贸rgano sexual es el cerebro, entender谩s que si tienes depresi贸n, los qu铆micos encargados de enviar mensajes de respuesta sexual a tus 贸rganos genitales, no est谩n funcionando bien, en una forma balanceada. De ah铆 que muchos hombres con depresi贸n pierdan su deseo sexual o libido. A esto se suma que muchos de los medicamentos antidepresivos tambi茅n contribuyen a la disfunci贸n er茅ctil.

10. Estilo de vida.

Una聽mala alimentaci贸n, dormir poco, no hacer ejercicio y fumar pueden influir en tu deseo sexual y pueden interferir en tu capacidad para tener una erecci贸n satisfactoria. As铆 que es el momento de que eval煤es tu estilo de vida para poder establecer si estos factores est谩n contribuyendo a tus problemas para lograr la erecci贸n.

El hablar sobre la disfunci贸n er茅ctil puede resultar vergonzoso para muchos hombres. Pero no debe ser as铆. El discutir este problema con tu m茅dico es indispensable para poder encontrar la soluci贸n. Muchas veces la disfunci贸n er茅ctil es un reflejo de un problema de salud m谩s serio, por ejemplo, puede ser el primer s铆ntoma de un problema cardiovascular. Mientras m谩s pronto lo hagas, m谩s r谩pido podr谩s encontrar la causa de tu disfunci贸n er茅ctil y entonces, podr谩s seguir un tratamiento adecuado y disfrutar plenamente de tu vida sexual.

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