Alimentos después del Detox


Los jugos 'detox' podrían traer más daños que beneficios, dicen los  especialistas | Estilo de Vida Bienestar | Univision

Con el detox, ayudamos al cuerpo a limpiarse, sobretodo a descongestionar los órganos como hígado, intestinos, sistema linfático, piel o la circulación. Como consecuencia, alcanzar un mayor bienestar. 

Te proporcionamos la oportunidad de realizar una limpieza completa de su interior para empezar una nueva vida como por ejemplo, mediante la sana alimentación.

Sin embargo, muchas personas nos preguntan cómo seguir manteniendo buenos hábitos posterior a una desintoxicación. Es por eso que en este blog te compartimos algunas recomendaciones. 

BEBIDAS

  • Alimentos recomendados: agua natural como los son tés sin cafeína
  • Alimentos no recomendados: café, bebidas alcohólicas, jugos procesados, refrescos, sodas 

DULCES

  • Alimentos recomendados: stevia, erythritol
  • Alimentos no recomendados: azúcar, chocolate, dulces y sustitutos de azúcar, jarabe de maíz con alta fructuosa

PROTEÍNAS

  • Alimentos recomendados: pollo, pavo, pescado, huevo orgánico
  • Alimentos no recomendados: vísceras, menudo, chicharrón

NUECES Y SEMILLAS

  • Alimentos recomendados: nueces, nuez de castilla, pecanas, almendras, nuez de la india, pistaches
  • Alimentos no recomendados: cacahuate

LECHE Y DERIVADOS

  • Alimentos recomendados: leche de almendras o de coco
  • Alimentos no recomendados: leche animal ni derivados de leche

DEL MAR

  • Alimentos recomendados: pescado fresco, salmón, atún, sardina o bacalao

FRUTAS

  • Alimentos recomendados: manzana, pera, fresas, moras, naranja, durazno, melón, kiwi, toronja.
  • Alimentos no recomendados: plátano, piña, sandía, mango, uvas

CEREALES

  • Alimentos no recomendados: cualquier cereal

LEGUMINOSAS

  • Alimentos no recomendados: frijol, garbanzo, soya, lenteja, chícharo, haba 

SAZONADORES

  • Alimentos recomendados: sal de mar, vinagre de arroz o de manzana, hierbas, verduras deshidratadas, ajo, cebolla, perejil
  • Alimentos no recomendados: sal, vinagre blanco

ACEITES Y GRASAS

  • Alimentos recomendados: aceite de olivo extra virgen, de coco, aceitunas, aguacate y aceite de aguacate
  • Alimentos no recomendados: margarina, manteca vegetal o animal, crema, sustituto de mantequilla

VEGETALES

  • Alimentos recomendados: frescos o congelados (sin aditivos) verduras de la estación
  • Alimentos no recomendados: enlatados o congelados con aditivos o preservativos como papa, elote, quinoa.

PRONAPRESA

"Porque prevenir es mejor que curar"


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