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8 formas de usar el ajo para mejorar tu salud y belleza

Una de las propiedades menos conocidas del ajo es la de eliminar el acn茅. Gracias a sus compuestos disminuye las bacterias que lo causan y elimina el exceso de grasa

El ajo es una de las especias m谩s conocidas y utilizadas en todos los rincones del mundo, caracterizado por tener un particular sabor que va muy bien en cientos de preparaciones.

Aunque desde los tiempos m谩s antiguos sus usos en la gastronom铆a son los que m谩s lo han dado a conocer, tambi茅n ha sido valorado por las m煤ltiples propiedades medicinales聽que se han podido aprovechar en la prevenci贸n y tratamiento de cientos de enfermedades.

En su estado crudo, esta peque帽a hortaliza concentra una cantidad importante de alicina, cuya acci贸n en el organismo es antis茅ptica, fungicida, bactericida y depurativa.

Adem谩s, es una fuente rica de compuestos antioxidantes que ayudan a frenar la acci贸n de los radicales libres para prevenir el da帽o oxidativo.

Gracias a todas estas virtudes, el ajo tiene mucho por hacer para mejorar la salud y la belleza.

En esta ocasi贸n te compartimos 8 interesantes formas de utilizarlo.

1. Antibi贸tico natural.

Los antibi贸ticos son medicamentos que ayudan a destruir aquellos microorganismos da帽inos que atacan el cuerpo de diversas maneras.

La mayor铆a de personas prefiere los convencionales, porque son de acci贸n r谩pida y parecen ser los m谩s seguros.

No obstante, est谩 demostrado que su uso excesivo puede causar estragos en la salud, especialmente porque da帽an la flora bacteriana y disminuyen las defensas del cuerpo.

El ajo es uno de los antibi贸ticos聽naturales m谩s potentes y seguros que se puede utilizar como alternativa a los medicamentos ya que, adem谩s de ser efectivos, no implican da帽o en las bacterias ben茅ficas del organismo y le aporta otras importantes propiedades.

2. Salud cardiovascular.

La alicina, un compuesto azufrado que se concentra cuando se machaca el ajo, tiene el poder de reducir los niveles de colesterol total y triglic茅ridos.

Este importante beneficio tiene un gran efecto sobre la salud cardiovascular, ya que al disminuir estos l铆pidos de las arterias, mejora la circulaci贸n y se reduce el riesgo de obstrucciones arteriales o arteriosclerosis.

Adem谩s, al ayudar a mejorar el flujo de la sangre, tambi茅n ayuda a controlar la presi贸n arterial en aquellos pacientes con 铆ndices elevados.

3. Mejora la digesti贸n.

El consumo regular de ajo crudo protege la flora intestinal y ayuda a regular varios procesos digestivos importantes.

Sus bondades antis茅pticas y antibi贸ticas act煤an contra los par谩sitos聽y bacterias del tracto gastrointestinal, para prevenir afecciones digestivas leves y cr贸nicas.

De hecho, se cree que el consumo de un ajo crudo todos los d铆as puede ayudar a prevenir el c谩ncer de colon.

4. Fortalece las defensas del cuerpo.

Por sus propiedades antivirales y bactericidas, adem谩s de suponer un importante aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales, el ajo tambi茅n es uno de los mejores alimentos para reforzar las defensas del cuerpo.

Gracias a esto, el organismo aumenta su respuesta inmunol贸gica y previene el ingreso de virus y bacterias peligrosas para la salud.

Beneficios del ajo para la salud

5. Contra el acn茅

Los beneficios antibacterianos del ajo, sumado a sus compuestos azufrados, tienen un efecto positivo sobre aquellos tipos de pieles que tienden a sufrir diferentes grados de acn茅.

La aplicaci贸n de una pasta de ajo triturado disminuye las bacterias que causan esta afecci贸n cut谩nea y tambi茅n ayuda a deshacerse del exceso de grasa.

6. Efecto antiarrugas

La concentraci贸n de compuestos antioxidantes de los ajos ayuda a inhibir la acci贸n negativa de los radicales libres sobre la piel, principales causantes del envejecimiento prematuro.

Aunque su olor no suele ser el m谩s agradable para aplicarlo de forma t贸pica, vale la pena utilizar su pasta para obtener este tipo de beneficios. Adem谩s, mediante su consumo diario tambi茅n se puede proteger la piel desde el interior.

7. Contra los hongos y la caspa

Los hongos聽afectan tanto en salud como en belleza. Pueden aparecer en los pies y las manos, aunque tambi茅n en otras 谩reas del cuerpo.

La caspa por ejemplo, se produce por un tipo de hongo que se prolifera en el cuero cabelludo. Por suerte, en todos estos casos se pueden eliminar con la acci贸n antis茅ptica y antif煤ngica del ajo.

8. U帽as fuertes

La aplicaci贸n de ajo sobre la superficie de las u帽as puede ayudar a fortalecerlas para evitar su quiebre y resequedad.

Lo mejor de todo es que su acci贸n antibi贸tica ayuda a evitar la formaci贸n de hongos, y por su sabor puede ser muy 煤til para quitarle la intenci贸n a aquellas personas que se las comen.

Basta con partir uno por la mitad y frotarlo dos veces al d铆a en todas las u帽as.

Comparte esta valiosa informaci贸n聽:)聽


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