5 consecuencias en la salud por no dormir bien
Dormir bien es fundamental para gozar de una buena salud, aunado a una dieta balanceada y la práctica de ejercicio de forma regular. Como consecuencia de agitados ritmos de vida,...
Vida Saludable
Dietas, consejos saludables y remedios caseros para una vida sana.
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¡Tu salud tiene horario!
El funcionamiento del cuerpo humano está regulado por un reloj biológico interno que está sincronizado con el día y la noche. Es un tic-tac que incluye células, tejidos y órganos, los cuales se rigen...
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¿Qué hacer después de comer demasiado?
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¡Rodearte de gente positiva es bueno para tu salud!
Existen buenos hábitos como realizar dieta, ejercicio, acudir al médico de manera periódica pero, ¿qué hay de pasar tiempo con gente positiva para vivir verdaderamente sano? Y es que rodearnos de...
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5 alimentos verdes que te harán invencible
No es ningún secreto que las frutas y verduras son extremadamente importantes en nuestra dieta para tener una buena nutrición y gozar de una buena salud. En esta ocasión hablaremos de...
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5 mitos del ayuno intermitente
Actualmente se ha escuchado hablar del ayuno intermitente como un método, no sólo para bajar de peso, sino incluso para lograr un estilo de vida más saludable. A pesar de...
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¡Fortalece tu sistema inmune!
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¡Revoluciona tu metabolismo y adelgaza!
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¡Combina frutas como todo un experto!
Mucho nos han preguntado, cómo deben combinarse las frutas para aprovechar sus nutrientes al máximo. Primeramente es importante que sepas que las frutas NO deben combinarse con otros alimentos, es...
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¡Realidades de los suplementos que te cambiarán la vida!
La información que tenemos sobre suplementos alimenticios abunda, por lo que se han forjado creencias alrededor de ellos, y que a su vez, han creado mitos que suelen ser en...
